*中文课程不接受个人报名，仅通过中国代理商渠道报名，请联系您身边的代理商。

1) 概述

2) 必要性及目的
① 肥胖及健康问题的增加
随着现代人肥胖率的逐步上升以及健康管理意识的增强，系统化运动指导的需求日益增加
② 减肥与体重管理的专业性
通过科学的运动指导，帮助实现安全且有效的体重减轻与减肥，专业知识已成为这一领域不可或缺的重要部分
③ 个性化指导能力的培养
培养学员根据个体身体状况与目标，设计并指导量身定制的有效运动方案的能力
④ 健身产业的增长
随着健康与健身市场的快速扩展，对专业健身教练的需求不断攀升，为相关行业提供了广阔的职业机会

3) 就业前景
① 健身中心与健身房
担任教练，负责运营体重减轻与健康促进课程
② 个人教练
提供个性化运动指导，进行1对1或团体课程教学，满足不同客户需求
③ 康复与健康管理中心
为肥胖客户及需要改善身体状况的客户提供专业的康复与健康管理课程
④ 在线训练业务
通过远程运动课程的运营及内容制作，开创个人创业机会
⑤ 企业健康管理课程
作为健身教练，参与企业员工健康管理工作

培训课程概述

1) 徒手康复运动概述
① 说明
通过利用自身体重进行的运动，旨在提升力量、柔韧性及心肺耐力，具有不受场地和设备限制的显著优势
② 运动类别(共30个动作)
- 上身：实践10个动作
- 腹部/核心：实践10个动作
- 全身：实践10个动作
③ 运动优势
- 可在任何场所进行，且对提升基础体能与减少体脂肪非常有效
- 提供从初学者到高级者的分阶段动作适配，满足不同学员的需求

2) 健身球运动概述
① 说明
通过在不稳定的环境中使用健身球进行运动，能够有效增强全身肌力并提升平衡感
② 运动类别(共 28个动作)
- 上身：实践11个动作
- 腹部：实践10个动作
- 全身：实践7 个动作
③ 运动优势
- 激活核心肌群，增强身体的稳定性
- 有助于体重减轻和全身肌力的强化

3) 健身棒康复运动概述
① 说明
结合健身棒、弹力带与杠杆的运动方式，能够有效增强肌力并提升柔韧性。此类运动适合各类学员，从初学者到熟练者均可广泛使用
② 运动类别(共29个动作)
- 上身：实践13个动作
- 腹部：实践8个动作
- 全身：实践8个动作
③ 运动优势
- 可调节阻力强度，便于根据个人需求控制运动难度
- 同时增强体能与管理体重，助力全面健康提升

在线课程考试与测试流程

1) 中级(2级)课程 评估标准
- 内容：学员需完成课程内容的80%以后，可参加考试
- 总共25道选择题（理论7道，各课程实践内容相关题目18道）
- 合格标准：需达到课程学习进度80%以上，并在考试中取得60分及以上

本课程的特点与优势

1) 理论与多样化实践相结合
- 课程涵盖理论学习与实践指导，通过徒手运动、健身球运动和健身棒运动的87个动作教学，帮助学员掌握系统且安全的运动指导方法
2) 灵活便捷的远程学习
- 提供在线课程，不受时间与地点限制，支持学员随时随地反复学习
3) 专注减肥与肥胖管理
- 针对体重管理需求，提供实用性强的健康管理课程，助力学员实现减重目标
4) 多元化就业支持
- 课程内容与健身中心、私人训练及在线指导等运动机构紧密结合，为学员提供教练职业发展的多种选择

本课程的重要性

1) 健康指南的必备手册
- 提供系统化的课程体系，帮助学员实现体重管理与整体健康水平的提升
2) 专业能力的全面提升
- 培养学员成为专业健身教练的核心能力，为职业发展提供有力支持
3) 持续发展的广阔机会
- 针对体重管理需求，通过融合健身与康复运动知识，开拓全新市场机遇